Die richtige BH-Größe zu ermitteln ist entscheidend für optimalen Tragekomfort und Halt, doch viele Frauen greifen zu BHs, die nicht perfekt passen. Eine präzise Messung zu Hause erspart dir Frustration bei der Online-Bestellung und sorgt dafür, dass dein neues Wäschestück seine Funktion bestens erfüllt.
Das sind die beliebtesten BH-Maßband Produkte
Warum die korrekte BH-Größe so wichtig ist
Ein BH, der weder zu eng noch zu locker sitzt, ist die Basis für ein Wohlgefühl im Alltag. Eine falsch gewählte Größe kann nicht nur unbequem sein, sondern auch gesundheitliche Probleme nach sich ziehen. Dazu gehören einschneidende Träger, Druckstellen, ein schlechter Halt der Brust, der zu Rücken- und Nackenschmerzen führen kann, sowie eine unvorteilhafte Silhouette. Insbesondere bei größeren Cup-Größen spielt die exakte Passform eine tragende Rolle für die Unterstützung des Brustgewebes und die Entlastung des Rückens.
Die zwei entscheidenden Maße: Unterbrustband und Brustumfang
Um deine BH-Größe exakt zu bestimmen, benötigst du zwei wesentliche Maße: das Unterbrustband und den Brustumfang. Diese beiden Werte bilden zusammen die Basis für deine individuelle BH-Größe.
1. Messen des Unterbrustbands
Das Unterbrustband bildet das Fundament eines jeden BHs und sorgt für den notwendigen Halt. Es ist das Maß, das bestimmt, welche Bandgröße du benötigst.
- Vorbereitung: Ziehe einen gut sitzenden BH an, der keine Polsterung besitzt (ein einfacher T-Shirt-BH oder ein Sport-BH eignen sich hierfür am besten). Stehe gerade und entspannt.
- Das Maßband: Lege ein flexibles Maßband direkt unter deiner Brust an, wo das Unterbrustband des BHs normalerweise sitzen würde. Achte darauf, dass das Maßband waagerecht und eng, aber nicht einschneidend, an deinem Körper anliegt.
- Ablesen des Wertes: Lies den gemessenen Umfang in Zentimetern ab. Dieser Wert ist dein Unterbrustumfang. Wenn dein gemessener Wert zwischen zwei vollen Zentimeterzahlen liegt, runde ihn zur nächstkleineren vollen Zahl ab.
Beispiel: Wenn du 82 cm misst, notiere dir 82 cm. Wenn du 81,5 cm misst, notiere dir 81 cm.
2. Messen des Brustumfangs
Der Brustumfang bestimmt die Körbchengröße. Hierbei wird die weiteste Stelle deiner Brust gemessen.
- Vorbereitung: Bleibe im selben BH oder ziehe ein eng anliegendes, dünnes Oberteil an, falls du keinen BH tragen möchtest. Stehe wieder gerade und entspannt.
- Das Maßband: Wickle das Maßband um deine Brust an der weitesten Stelle. Dies ist normalerweise über den Brustwarzen. Achte darauf, dass das Maßband waagerecht bleibt und nicht zu straff sitzt, um das Ergebnis nicht zu verfälschen. Es sollte locker über die vollen Rundungen deiner Brüste laufen.
- Ablesen des Wertes: Lies den gemessenen Umfang in Zentimetern ab. Dieser Wert ist dein Brustumfang.
Beispiel: Wenn du 98 cm misst, notiere dir 98 cm.
Die Berechnung deiner BH-Größe
Sobald du deine beiden Maße – den Unterbrustumfang und den Brustumfang – hast, kannst du deine BH-Größe berechnen. Deine Bandgröße ergibt sich aus dem Unterbrustumfang und deine Cup-Größe aus der Differenz zwischen Brustumfang und Unterbrustumfang.
Schritt 1: Bestimmung der Bandgröße
Die Bandgröße wird direkt aus deinem gemessenen Unterbrustumfang abgeleitet. Viele Hersteller haben Umrechnungstabellen, aber eine gängige Methode ist:
- Formel: Unterbrustumfang + 10 bis 15 cm (je nach Stretch-Faktor des BH-Bandes und deiner Präferenz für einen festeren oder lockereren Sitz). Bei BHs mit viel Elasthan kann man eher die untere Spanne wählen.
Es gibt aber auch direktere Umrechnungen, die sich eher an den gängigen BH-Größen orientieren. Hier ist eine vereinfachte Methode, die sich gut mit internationalen Größensystemen deckt:
- Messung des Unterbrustbands: Messe deinen Unterbrustumfang direkt unter der Brust.
- Umrechnung:
- Bis 63 cm: 60
- 64 – 69 cm: 65
- 70 – 74 cm: 70
- 75 – 79 cm: 75
- 80 – 84 cm: 80
- 85 – 89 cm: 85
- 90 – 94 cm: 90
- 95 – 99 cm: 95
- 100 – 104 cm: 100
- 105 – 109 cm: 105
- 110 – 114 cm: 110
Wichtiger Hinweis: Diese Tabelle dient als Richtlinie. Hersteller variieren leicht in ihren Größenangaben. Achte auf die spezifischen Größentabellen des jeweiligen BH-Herstellers.
Schritt 2: Bestimmung der Cup-Größe
Die Cup-Größe wird anhand der Differenz zwischen deinem gemessenen Brustumfang und deinem Unterbrustumfang ermittelt.
- Berechnung der Differenz: Brustumfang – Unterbrustumfang = Differenz in cm.
- Umrechnung der Differenz in Cup-Größen (europäisches System):
- 0 – 10 cm: AA
- 11 – 13 cm: A
- 14 – 16 cm: B
- 17 – 19 cm: C
- 20 – 22 cm: D
- 23 – 25 cm: E
- 26 – 28 cm: F
- 29 – 31 cm: G
- 32 – 34 cm: H
- usw.
Beispiel: Dein Unterbrustumfang ist 75 cm und dein Brustumfang ist 98 cm. Die Differenz beträgt 98 cm – 75 cm = 23 cm. Laut Tabelle entspricht eine Differenz von 23 cm der Cup-Größe E. Deine BH-Größe wäre somit 75E.
Tipps für die perfekte Passform beim Anprobieren
Auch mit der korrekten Messung ist die Anprobe der entscheidende Moment, um sicherzustellen, dass ein BH wirklich perfekt passt. Hier sind einige Anzeichen, worauf du achten solltest:
Das Unterbrustband
- Sitz: Das Unterbrustband sollte fest an deinem Rücken anliegen, waagerecht verlaufen und sich nicht nach oben schieben, wenn du die Arme hebst. Es sollte sich anfühlen, als würdest du ein enges, aber nicht einschnürendes T-Shirt tragen.
- Zwei-Finger-Regel: Du solltest bequem zwei Finger unter das Unterbrustband schieben können.
- Häkchen: Idealerweise schließt du den BH im vordersten Haken. Das Band wird mit der Zeit etwas nachgeben, sodass du dich im Laufe der Zeit zum mittleren oder hinteren Haken hocharbeiten kannst.
Die Cups
- Brustgewebe: Die gesamte Brust sollte vollständig vom Cup umschlossen sein, ohne dass irgendwo etwas überquillt. Es sollte keine Falten oder Lücken im Stoff geben.
- Bügel: Wenn der BH Bügel hat, sollten diese flach auf deiner Haut liegen und vollständig unterhalb deiner Brustmuskulatur verlaufen. Sie sollten nicht auf dem Brustgewebe selbst drücken oder einschneiden.
- Verschluss/Steg: Der Steg zwischen den Cups (bei BHs mit zwei Cups) sollte flach auf deinem Brustbein aufliegen.
Die Träger
- Halt: Die Träger sollten bequem sitzen und hauptsächlich dazu da sein, die Cups leicht nach oben zu ziehen. Der Großteil des Halts sollte vom Unterbrustband kommen.
- Einschnüren: Die Träger dürfen nicht in deine Schultern einschneiden. Wenn sie das tun, ist das Unterbrustband wahrscheinlich zu weit oder der BH zu groß.
Häufige Passformprobleme und ihre Lösungen
Selbst mit genauen Messungen können Passformprobleme auftreten. Hier sind einige häufige Probleme und wie du sie beheben kannst:
Problem 1: BH-Band rutscht hoch
Ursache: Das Unterbrustband ist zu weit.
Lösung: Wähle eine kleinere Bandgröße. Wenn die Cups dann zu klein werden, musst du die Cups und das Band anpassen.
Problem 2: BH-Band schneidet ein
Ursache: Das Unterbrustband ist zu eng.
Lösung: Wähle eine größere Bandgröße. Wenn die Cups dann zu groß werden, musst du die Cups und das Band anpassen.
Problem 3: Brust quillt oben oder an den Seiten aus den Cups
Ursache: Die Cup-Größe ist zu klein oder der BH-Stil ist nicht geeignet.
Lösung: Wähle eine größere Cup-Größe. Wenn die Bandgröße dann zu weit wird, probiere einen BH mit einer größeren Cup-Größe und einer kleineren Bandgröße (z.B. von 80C auf 75D wechseln – dies nennt man auch „Sister Sizing“ oder Schwestergrößen).
Problem 4: Leere oder Falten im Cup
Ursache: Die Cup-Größe ist zu groß.
Lösung: Wähle eine kleinere Cup-Größe. Wenn die Bandgröße dann zu eng wird, probiere einen BH mit einer kleineren Cup-Größe und einer größeren Bandgröße (z.B. von 75C auf 80B wechseln).
Problem 5: Bügel liegen nicht flach an oder drücken
Ursache: Die BH-Größe ist insgesamt nicht passend, die Form des BHs passt nicht zur Brustform oder die Bügel sind zu schmal/breit.
Lösung: Überprüfe die gesamte BH-Größe. Bei spezifischen Problemen mit Bügeln kann es hilfreich sein, BHs mit unterschiedlichen Bügelformen oder breiteren/schmaleren Bügeln auszuprobieren.
BH-Größen verstehen: Ein Überblick
Die Welt der BH-Größen kann komplex erscheinen, da es verschiedene internationale Systeme gibt. Hier ist eine kompakte Übersicht, um die wichtigsten Komponenten zu verstehen:
| Komponente | Messung | Einfluss | Typische Probleme bei falscher Wahl |
|---|---|---|---|
| Bandgröße | Unterbrustumfang (cm) | Bestimmt den Umfang des BH-Bandes, sorgt für Halt und Stabilität. | Rutschen des Bandes nach oben (zu weit), Einschneiden des Bandes (zu eng). |
| Cup-Größe | Differenz zwischen Brustumfang und Unterbrustumfang (cm) | Bestimmt die Größe der Körbchen, die die Brust umschließen. | Brust quillt über (zu klein), leere Cups/Falten (zu groß). |
| BH-Stil | Designmerkmal (z.B. Balconette, Full Cup, Bralette) | Beeinflusst die Form, den Halt und die Abdeckung der Brust. | Unzureichender Halt, unschöne Silhouette, Druckstellen. |
| Material & Stretch | Faserzusammensetzung und Elasthananteil | Bestimmt die Flexibilität und das Gefühl des BHs auf der Haut. | Einschnüren (wenig Stretch), verrutscht leicht (zu viel Stretch). |
Die Bedeutung der Sister Sizing (Schwestergrößen)
Das Konzept der Sister Sizing ist entscheidend, wenn du bei der Anprobe feststellst, dass zwar das Band passt, die Cups aber nicht, oder umgekehrt. Bei der Sister Sizing wird die Band- und Cup-Größe so angepasst, dass der Gesamtumfang und die Unterstützung erhalten bleiben.
- Grundprinzip: Wenn du eine Bandgröße hochgehst (z.B. von 75 auf 80), musst du eine Cup-Größe runtergehen (z.B. von C auf B), um die gleiche Körbchengröße zu behalten. Umgekehrt, wenn du eine Bandgröße runtergehst (z.B. von 80 auf 75), musst du eine Cup-Größe hochgehen (z.B. von B auf C).
- Beispiele:
- 80B ist eine Schwestergröße von 75C und 85A.
- 75D ist eine Schwestergröße von 70E und 80C.
- Wann anwenden? Wenn ein BH perfekt am Unterbrustband sitzt, aber die Cups zu klein sind, probiere die nächstgrößere Cup-Größe mit der nächstkleineren Bandgröße. Wenn die Cups zu groß sind, probiere die nächstkleinere Cup-Größe mit der nächstgrößeren Bandgröße.
Besonderheiten bei verschiedenen Brustformen und BH-Arten
Nicht jede Brustform ist gleich, und auch die Art des BHs spielt eine wichtige Rolle für die Passform. Berücksichtige deine individuelle Brustform bei der Auswahl:
Brustformen
- Rund: Voll und gleichmäßig geformt. Hier passen oft Full-Cup-BHs oder Balconette-BHs gut.
- Konisch/Kegelförmig: Breiter an der Basis, verjüngt sich nach oben. Kann von BHs profitieren, die die Brust nach oben und zur Mitte hin formen.
- Tropfenförmig: Oberer Teil der Brust ist etwas flacher, die untere Hälfte voller. Balconette- und Plunge-BHs sind oft ideal.
- Seitlich auseinanderliegend: BHs mit breiteren Stegen und gut geformten Cups können helfen, die Brust nach vorne und zur Mitte hin zu bringen.
- Schmal/Eng anliegend: BHs, die die Brust nach vorne und oben formen, sind vorteilhaft.
BH-Arten
- Full Cup BHs: Bieten maximale Abdeckung und Halt. Ideal für größere Brüste und wenn du maximalen Halt wünschst.
- Balconette BHs: Bieten eine natürliche Form und leichten Aufzug, mit breiter gestellten Trägern. Gut für tiefere Ausschnitte und viele Brustformen.
- Plunge BHs: Haben einen tiefen Steg und niedrig geschnittene Cups, ideal für tiefe V-Ausschnitte.
- Bralettes: Oft ohne Bügel und Polsterung, bieten mehr Komfort und eine natürliche Form. Passen am besten bei kleineren bis mittleren Cup-Größen, die keinen extremen Halt benötigen.
- Sport-BHs: Speziell entwickelt, um die Bewegung der Brust während des Sports zu minimieren. Sie sind oft komprimierend oder umschließend und haben festere Bänder.
Das sind die neuesten BH-Maßband Produkte mit der besten Bewertung
FAQ – Häufig gestellte Fragen zu BH-Größe richtig messen – Einfache Anleitung
Wie oft sollte ich meine BH-Größe messen?
Es wird empfohlen, deine BH-Größe mindestens alle 6 bis 12 Monate neu zu messen. Hormonelle Veränderungen, Gewichtsfluktuationen, Schwangerschaft oder Stillzeit sowie natürliche Alterungsprozesse können die Größe und Form deiner Brust verändern.
Kann ich meine BH-Größe auch ohne BH messen?
Ja, du kannst deine BH-Größe auch ohne BH messen, insbesondere wenn du ein Bralette trägst oder dich unwohl fühlst, im BH zu messen. Achte jedoch darauf, dass du die Brust an der weitesten Stelle und das Unterbrustband eng, aber nicht einschneidend misst.
Was ist der Unterschied zwischen der deutschen, europäischen und amerikanischen BH-Größe?
Die Hauptunterschiede liegen in der Skalierung der Band- und Cup-Größen. Die europäische Größe (z.B. 75E) ist in Deutschland am gebräuchlichsten. Amerikanische Größen verwenden oft andere Buchstaben für die Cup-Größen und andere Zahlen für die Bandgrößen. Es ist immer ratsam, die spezifische Größentabelle des Herstellers zu konsultieren.
Warum passt ein neuer BH manchmal nicht, obwohl ich meine Größe kenne?
Die Passform eines BHs hängt nicht nur von der Größe ab, sondern auch vom Schnitt, dem Material und der Marke. Verschiedene Modelle und Hersteller haben leicht abweichende Passformen. Auch der Stoff und der Stretch-Anteil des BHs spielen eine Rolle.
Kann ich einen BH durch Dehnen oder Einlaufen größer/kleiner machen?
BHs sind nicht dafür konzipiert, ihre Größe signifikant zu verändern. Ein zu enger BH kann durch Waschen und Tragen leicht nachgeben, aber eine deutliche Vergrößerung ist nicht zu erwarten. Ein zu weiter BH wird seine Form nicht verändern und kaum Halt bieten.
Was bedeutet es, wenn das Unterbrustband zu weit ist, die Cups aber passen?
Dies ist ein klassischer Fall für Sister Sizing. Wenn dein Unterbrustband zu weit ist, du aber mit der Cup-Größe zufrieden bist, wähle eine kleinere Bandgröße und eine größere Cup-Größe. Beispiel: Wenn ein 80C zu weit ist, aber die Cups passen, probiere einen 75D.
Was ist ein „Full Cup“ BH und wann ist er die beste Wahl?
Ein Full Cup BH umschließt die gesamte Brust und bietet maximalen Halt und Abdeckung. Er ist besonders geeignet für Frauen mit größeren oder schwereren Brüsten, die ein Höchstmaß an Unterstützung benötigen, sowie für Frauen, die eine natürliche, volle Silhouette wünschen und Kleidung tragen, die eine vollständige Abdeckung erfordert.